nutrition

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, il est parfois difficile d'obtenir tous les nutriments nécessaires uniquement à partir de notre régime alimentaire. C'est là que les suppléments nutritionnels entrent en jeu, en aidant à combler les lacunes nutritionnelles et à soutenir notre santé. Mais face à la multitude d'options disponibles, comment savoir lesquels choisir et comment les utiliser efficacement ?

La micronutrition est un domaine de la santé qui se concentre sur le rôle des micronutriments, tels que les vitamines, les minéraux, et les antioxydants, dans la prévention et le traitement des maladies. Ces nutriments essentiels, nécessaires en petites quantités, sont vitaux pour le bon fonctionnement du corps, la régulation du métabolisme et la prévention des maladies chroniques.